痩せた・・・

ナイスバディナイスバディと、連呼自賛している私ではあるが
確かにナイスバディなんだが、ちょっと痩せすぎなのだ。
胴体はボンキュッポンで、言う事なしなのだが
手足が細すぎて、もう一歩で過食症に見えるほど。

ダイエットをしている人が読んだら
「何の自慢？」　と、反感を持つだろうけど心配すな。
８割自慢でも、２割は本気で悩んでいるから。

先月、肝臓目当てのＣＴを撮った時に
皮下にも内臓にも、脂肪１個もなし、という見事な結果だったんだが
腰周りに２ｃｍ、ケツに４ｃｍほどの脂肪があるのを
主治医にすげえ突っ込まれた。

内心、ちょ待てよ、おめえどこまで高望みしてんだよ？
それはボンキュッポンのポンの部分だろうー
それすらなくなると、マジでガリ一辺倒じゃん！
と、逆らいたかったが、年を取ると肉は下へ下へと落ちるものだし
既にヤバげな雰囲気もあるし、これはちょっと絞らねば、と、決心した。

さて、ビリーは入隊すらせずホコリをかぶってるし
どの方法で筋肉を付けようか、とダラダラしていた時に
（スポーツは好きだが、運動は嫌いなんだよ！）
血液検査の結果が出て、むちゃくちゃ貧血である事が判明した。
以前から鉄欠乏性の貧血気味なんで、鉄サプリを飲んでいるというに。

その結果にショックを受け、とりあえず太ろうと
出来るだけ栄養を摂れる簡単料理を模索し
トン汁の豚肉抜きという、単なる具多すぎ味噌汁を思いついた。
（肉、あまり食いたくないんだよ。）
（・・・そこがそもそもの大間違いかも知れんが。）

とにかく毎晩、ありとあらゆる野菜を少しずつ入れた味噌汁を
お椀２杯食う事にしたのだ。　ご飯はどんぶり一杯。

これをすると、他のおかずまで食えなくて
それではあんまりなので、キャベツの千切りとウィンナー２本、とか
かまぼこを柚子こしょうで、とか、やたら質素になってしまった。

それが悪かったのか、即２ｋｇ落ち・・・。
以前より色んな栄養を採ってるはずなのに！！！

主治医に　「痩せましたね」　と怒られ
終いにゃ、チョコでも何でも良いからとにかく食べて太れと懇願され
腰周りの脂肪はいいんかよ？　みたいな展開になり
一体この主治医が何を望んどんのか、さっぱりわからんくなった。

体質的に参考にはならんかも知れんが
ダイエットをしたいけど食いたい、と思ってるヤツ
具沢山じゃなく、具多すぎ味噌汁、てか、ほとんど具で汁なしの味噌汁
これをメインにすると良いと思うぞ。

具は、根菜系と繊維系を多めに入れる。
ごぼう、にんじん、大根、れんこん、白菜などで
カサ増しにこんにゃくが便利。
飽きたら、ラー油を垂らしたり、柚子こしょうを入れたりすればいい。

いやー、意外なもので痩せるんだなあ、と、ちょっと驚いたぜ。
栄養さえ摂ってればいい、っちゅうもんでもないんだなあ。
で、私は今後どうすりゃ良いのか、途方に暮れてるわけだが。