辛いとき

自分が直接解決はできないけど、辛い事ってあるだろ。
大抵の事って、努力すればどうにかなるだろうけど
その努力をしにくい状況ってあるじゃん。
実際は動けるんだけど、自分が介入する事で失うものの方が多いのなら
ただ我慢するのが、正解になってしまう。

こういう場合が一番辛くねえ？
自分が当事者なら、正当な言い分を掲げてオラオラ突っ走れるし
努力まい進をしてると、どんなに辛い立場にあっても
ひとすじの光が見えて、それが希望になる。

だけど自分にも、ものすごく影響があるのに
それを指摘できない、対策できない、口出しできない、これだと最悪で
詰まった排水管の流れの悪い水を、早く流れてくれ、と
じっと見つめるかのようなストレスが持続して
もう、ほんとやっとられん。
こういう時には、どういう風に沈んだ気持ちを立て直す？

私には呪文がある。
「まあ明日死ぬかも知れんし」

えらく後ろ向きな言葉だが、今日する今するすぐする！　と
せっかちで忍耐力のない私には、この言葉は
「そんなに焦らんでも」　と、馬を　「どうどう」　となだめるような
意味を持ち、とても有効なのだ。

しばらく静観した方が良い状態なのに、突っ込んで大ケガをするのは
“待つ”　という行為が、私にとってとてつもなく辛い事だからだ。
辛い思いをするぐらいなら玉砕したがマシ、という選択をしてしまう。

しかし、人には人の違った言い分がある。
自分が我慢できないからといって、人に強制をするのは
他人の人格を無視した傲慢な態度に他ならない。

時と場合に関わらず、自分のペースで強引に進めて行くのは
自分のためにもならない事もある、と気付いたので
この呪文をあみ出したのである。

まあ明日死ぬかも知れんし、そうなったらなったでそれが自分の寿命で
上手くいかない人生で、得る物がなかったと思うのは
あるはずの価値に気付けなかった自分の頭の悪さで、自業自得。
思いがけずに生まれ、思いがけずに死んでいく
それが人間の真っ当な宿命さ、と腹をくくるのさ。

この　「まあ明日死ぬかも知れんし」　が、効かない時もある。
イライラするのは、まだエネルギーが残っている証拠。
もう、イライラすら使い切って、激しく落ち込んだ時には
「死ぬかも知れんし」　どころか、「死にたい」　になる。

こんな時には、自分を容赦なく見捨てる。
死ぬかも呪文は、自力慰めの言葉であって
慰めてダメなら、もう知ったこっちゃねえよ。
自分で自分をあざ笑って、冷たく突き放してやるぜ。
「で、クヨクヨして事が解決するんなら、いくらでもしとけよ。」　と。

自分で自分を可哀想なんて思うヤツにつける薬はねえ。
そんな時は頭が冷えるまで放置、その内に被害者意識にも嫌気が差すから
そしたら脳内を、以下の説教モードに切り替える。

クヨクヨしてたら、体の免疫力も落ちるし
湿気が多い所にカビが生えるように、陰気臭さは不幸を呼び込む。

暗い顔をしたヤツに誰が近寄りたい？
マトモな人間は遠ざかっていく代わりに
壷売りだの、健康食品売りだのが寄ってくるようになるぞ。
人の不幸を糧とするヤツらは、疫病神そのものだろ。
そんなヤツらに付け込まれたくはないだろう。

そういう自尊心が少しでもあるのなら、辛い時でも明るくしてろ。
どうしても変わらん状況の時に、自分がフツーに過ごして何か損になるか？
普通に過ごせない状態なら、さっさと精神科に行くべき。
変わらない辛い状況を乗り切るには、平常心が大事になってくる。

これ、本当にそうだから。
普段の生活でも、人に明るく接していると優しさを貰える。
その貰った優しさで、より一層幸せな気分になる。

幸せってのは、チェーンが張り巡らされた状態になっていると思う。
自分からもチェーンを伸ばして、フックを引っ掛けなくては繋がらない。
好感持てる態度は、幸福チェーンを人に投げつけているってわけ。
（笑顔の裏で、とんだ暴行だが。）
だから、無理にでも笑えるぐらいの平常心は保っておくべき、とな。

人間は３つの機関で構成されている気がする。
頭と体と心。
この３つはお互いに影響し合っているけど、別人格だと思う。
心が一番やっかいで、自分本位の我がままな空気読まずで
体は心にたぶらかされて、嘘を付く事が多々ある。

冷静に全体を見てよく考えれば、わかる事なのに
何でそう、狭い視野でキイキイ騒ぐかな。
心、かなり足引っ張りのバカじゃねえ？

なので体と心を平定するには、頭が分析して
慰め　→　叱咤　→　突き放し　と、順繰りに対応していかねばならない。

何が問題で何が大事でどうすべきか、なんて、わかっているんだよ。
そしてそれをちゃんとやってる。
だけど、この心のクソバカ野郎が、ほんと聞き分けがねえんだ。

真に戦うべき相手は自分の心。　いっつもいっつもよお。