人生相談 21 やる気が出ない

 <質問>
 
○○がつまらない。
やる気が出る方法がないかな
 
 
 <回答>
 
こういう言葉をよく聞く。
まあ、何気なしに言っているのだろう。
私も言う時があるから、気持ちはよくわかる。
しかし、これを “相談” されたら話は別である。
 
これはリアルでの相談が元の記事である。
いや、この手の話、リアルであまりにも多いんで
先手を打って、ここに私が答える事を記しておこうと思ってな。
 
なお、ここで扱う “やる気なし” とは
ウツとかの病気は省いた、ありふれた不満に限る。
 
 
私の答は一貫している。
 
やる気は出すものじゃなく、自然に出るものである。
 
やる気一切関係なしに、自分がやるべき事、自分に出来る事を
コツコツとやっていくだけ、それが人生である。
 
これがイヤなど、どんだけ自分を大事にしてるんだよ?
“自分にご褒美” ? 甘やかすのも大概にせえ!
 
 
人生とはRPGと同じ。
フィールド左右10cmぐらいをウロウロウロウロして
ザコとの単調なボタン連打のバトルを延々と繰り返す。
 
ご褒美は、♪ チャラララッチャチャ~ ♪ の曲。
LVUPである。
そこで、よっしゃあ! と、やる気が出て
更なるLV上げへと励むのである。
 
 
そしてダンジョン探索。
あー、このダンジョン、クソ長えーーー、敵出すぎ!
と、ウロウロウロウロしていたら、目の前に宝箱。
 
剣! やったあ! 攻撃力が上がるーーー!
よっしゃあ! と、やる気が出て、ダンジョンボスへと進むのだ。
 
 
LV上げもダンジョン攻略も、ゲームクリアのためには
イヤでもやらなきゃいけないだろ。
 
ワクワクドキドキなんてな、パッケージを開ける時ぐらいだぜ。
後はひたすら、パシリとLV上げに終始する。
このようにたとえ遊びであっても、やる気なんて維持できねえんだよ。
 
 
やる気は、ご褒美がないと出ない。
ゲームでのやる気は、LVUPや宝箱だが
リアル生活でのやる気は、他人の賞賛、それが最大である。
 
他人の賞賛は、LVUPと同じく
地道に経験値を溜めていかないと得られない。
“下積み”“陰での努力” が不可欠なのだ。
 
(努力は表でやっても良いけど、その場合
 他人の評価は著しく下がるぞ。
 「俺、頑張ってるよ!」 という態度は好まれないから。
 
 そういうつもりじゃなくとも、一生懸命な姿を見られたら
 “頑張ってるアピール” と取られる可能性が高い。
 うっとうしい話だろうが、世の中こういうもんさ。)
 
 
自分でご褒美を用意しても良いが
最上級の達成感は、他人からしか貰えない。
そしてご褒美を貰った時に、やる気が発生する。
これがやる気の仕組みである。
 
だとしたら、「やる気が出ない」 と嘆くのは大間違いだろ?
何もしない内からご褒美は出ないんだから。
 
 
つまり、やる気に頼らずに作業をするしかないのだ。
欲を出さずに自分を守らずに、淡々と実績を積んでいけ。
 
これを言うと、大抵の人が落胆する。
そんなのやってて楽しい? とか言われる。
 
誰が言いだしたんかなあ、この “楽しい”。
ああー、そう言えばオリンピック選手もよお言うとるよな。
「楽しんできます。」 とか。
真のご褒美は、オリンピック出場じゃなくてメダルなんだがな。
 
 
あのな、戦時中、日本中が言ってたぞ。
“欲しがりません 勝つまでは”
 
兵隊さんたちが、戦地で命を賭けて頑張ってるんだから
日本にいる私たちが我がままを言ったらいけない、我慢しよう
こういう意味だ。
 
これは戦争標語というもので
国民から公募したものらしいけど
これを考えた人は戦犯として裁かれた、という話も聞いた事がある。
真実はわからんけど。
 
 
だけどこの言葉、人生の真理だと思う。
人生、自分との戦いである。
ラクしたい、休みたい、遊びたい、怠けたい、得したい
そんな邪念を抑えながら、頑張って生きていくのである。
 
私の人生、かなり自分に連敗しとるが
それでも継続してやってきている項目では
結構なご褒美がもらえている。
 
だから私は、自分を規律で縛るのが好きなんだ。
習慣付けをしないと継続できないから
規律を作って、自分を枠にはめるのだ。
 
 
やる気満々でコトに励むのではなく
無心で当たり、くじけそうになるのをひたすら耐えつつ
途中で思いがけずに降って来るご褒美で、やる気が出るのを
ラッキー! と、ありがたがる。
 
これが人生の基本形だと捉えて、贅沢を抜かすのはやめろ。
そうすれば自分の心に負担が掛からなくなる。
 
現実って、楽しいばっかりなど不可能で、楽しくないのが普通なのに
今の世の中、楽しくないと負け みたいな思想が蔓延しているせいで
自分で自分に “ダメ” の烙印を押しちゃうんじゃねえの?
“やる気が出ない相談” なんて、その最たるものだと思う。
 
 
やる気が出ない事ばっかり、やらされるのが人生だ!
やる気は出なくて当たり前!
楽しくないおめえは、戦闘真っ最中!
頑張れ!
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
人生相談は、あまり受け付ておりませんが
ご相談はメールでお願いいたします。
 
相談前に、私の他の記事をご一読ください。
こういう “私” に相談する、というその選択について
もう一度よくお考えくださるよう、お勧めします。
 
アドレスはプロフィールにあります。
件名に、「人生相談」 と入れてください。
でないと、迷惑メールに紛れる可能性がありますので。
 
匿名で結構です。
いらん個人情報ばかり書いてこないで
肝心の相談内容の情報の方にこそ気を遣ってください。
 
相談内容によっては、相談した事自体を怒りだす可能性もあります。
 
相談後の意見、返事、報告等がありましたら
出来れば記事のコメント欄に書いていただけたら、ありがたいです。
通りすがりの人も、結果が気になると思いますので。
 
 
※ 相談内容を転記の際、状況によって
  伏字、改行、修正などをさせていただく場合があります。
 
※ 精神的に打たれ弱い方はご遠慮ください。
 
 
注: たまにこちらからのメールが届かない人がいますが
   その “私ブロック” を解いておいてください

Comments

“人生相談 21 やる気が出ない” への8件のフィードバック

  1. 椿のアバター
    椿

    今あまりにもタイムリーな相談内容だったのでハッ!としました。
    自分も先月から病的なやる気の無さに陥って未だに抜け出せずもうすぐ3ヶ月目突入で流石に焦ってました。
    辛くて地味な事の繰り返し!にうんざりしていた矢先なので
    楽しくないおめえは戦闘真っ最中!の文で目が覚めました。
    人間つまらない事ばかりに追われると楽しくなくて当たり前なんて事、忘れてしまうもんですね~

  2. dub8のアバター
    dub8

     あしゅさん、こんにちは。
     皆さん、初めまして。
     dub8と申します。初コメントです。よろしくお願い致します。

     やる気の話、興味深く読ませて頂きました。そこでケーススタディ、というほど立派な物ではありませんが、一例として私のモチベーションの上げ方も書かせて頂きたいと思います。
     威張って言うほどのことではありませんが、私は基本チャラい人間なもので、常に格好良い奴でありたいと思っています。ダサイことはあんまりしたくない。
     ですのでモチベーションが下がってきたな、うだうだやってるな自分、と思ったら自分が格好良いなと思っている友人・知人に会いに行ったり話をしたりします。適当な人がいない場合は、好きなアーティストやアイドル、偉人なんかでも良いと思いますが、そういう人たちと触れあっていると、相対比較で自分の至らないところが見えてくるし、「よし、自分も頑張ろう」と奮起することができると思います。
     ただこの時自分とあまりにかけ離れた人と会ってしまったり、ギアの入れどころを間違えると、より一層落ちこんでしまうこともあると思うので注意が必要です。ポイントはとにかく謙虚になること。相手の美点やエネルギーをまるごと吸収してやろうというくらいの気持ちで向かい合えれば有意義な時間がすごせると思います。
     また、この時の相手は自分が頑張ろうと思っている事とは直接関係のない人でも良いと思います。なにかしらのところで意識が向上すれば、それ以外の部分も同時に底上げされて行くものだからです。

     ある程度の目標設定ができたら次は行動ですが、ここでいきなり派手なことをしようとしたり大きな結果を出そうとすると大概は失敗します。自分のすべきことを、ひとつひとつ確実にできるだけ丁寧にこなしていく。ここらへんは、あしゅさんと同じですね。
     小さくても結果を出し続けることによって、それは自信や高揚に繋がるし、自分の中でリズムというかグルーヴのような物が生まれてくるようになります。グルーヴというのは「ノリ」のような意味ですが、不思議なもので生きていると良いことも悪いことも立て続けに連鎖していくことが多いですよね。そのように理解してもらえると分かりやすいかもしれません。
     ところで上物というと、音楽では高音パート、ロックだとボーカルやギターがそれですが、ベースやドラムのリズム隊がないとなんだかふわふわしてしまうし、ただうるさいだけの演奏になってしまいますよね。高音パートはバンドの華。でもそれだけではぜんぜん人の心には届かない。他人の心にも。自分の心にも。
     それとおんなじで、いきなり結果(高音の音)だけ出そうとしている人はどこか危なっかしいし、それほどの成果は出せないことが多いような気がします。たまたまうまく行っても妬まれたり、鼻で笑われたりするのがオチなのではないでしょうか。やっぱり下積みや陰の努力があってこそ、というのは私もそう思います。
     こういうことは私は「心のミキサー」と呼んでいますが、元気がない人は、このリズム隊のフェーダーががっつり落ちていたりミュートになっていることが多い気がするんですよね。
     まあ、低音ばかりに集中していると本来自分がやりたかったことを見失うこともあると思いますが、時々は振り返って美しいメロディーを奏でられれば良いかなーと思って生きています。

     まあなんでしょう。まとめますと、「しっかり目標(意志)を持って格好良く生きよう。たとえ本筋から外れるつまらないことがあっても、きちんとこなして行けば、それは自分の人生を支える立派な礎になる」的な話になりますでしょうか。
     グルーヴだのベースだの言いながら、たとえ話ばっかりでなんだかふわふわしたコメントになってしまいました。ごめんなさい。なんかまあ微妙に話がずれている気もしますが、こういう考え方もあるということで。

     補足
     だからと言って、あしゅさんのやり方に意志がないとはまったく思いません。そういう人は「無心で」のように大変なことはあんまり言わないと思います。むしろ志が高すぎて大変そうだなあと思うくらいです。

  3. カズ三世のアバター
    カズ三世

    やる気が出ない?
    ならやらなきゃいけない事だけはやれ。
    嫌なら死んでしまえ。
    地球上の酸素、食料使用量が減って助かるよ。

    嫌でもやらなきゃいけない時もあるんだよ。

    自分なんか、今月初めに生まれてくるはずの子供が死んでしまってやる気なんか全く出ないなか、猛暑の外仕事だよ。

    あしゅ、こんなコメントですまんm(_ _)m

  4. あしゅのアバター
    あしゅ

    椿、タイムリーで良かった。
    と言うか、この猛暑で皆やる気なしかもな。

    周囲でこういう話をよく聞くんで書いたんだけど
    日本人ほぼ全員、やる気が出てないかも知れん。
    かと言って、やらないわけにはいかないんで
    皆、淡々とやってるんだろう。

    dub8、ようこそーーーーー!
    おめえの言いたい事、すんごくわかる。
    んで、それ、正しいと思う。

    能動的にテンション上げたいヤツ、
    ここのコメントを読んでみい。
    すんげえヒントがいっぱいあるぞー。

    私もどうしても今、元気を出す必要がある
    って時は、音楽をかける。
    攻撃的なやつほど、気合いが入る。
    んで、脳内で歌いながら作業をする。

    普段は無欲無心を心掛けているけど
    中々到達は出来んもんだなあ。

    大変そう、と言われて思ったけど
    私、何か無意識に妙な修行をしてるかも。

    カズ三世、何て言えば良いのかわからんで情けないけど
    そのコメントで、色んな事を思い出した人もいると思う。
    私もそのひとりだ。

    お礼を言うのはおかしいから
    おめえの元気を強く祈るよ。

  5. ユンのアバター
    ユン

    いいこと聞いた。頑張る

  6. あしゅのアバター
    あしゅ

    どこらへんが良いのか気になるけど、頑張れ。
    私も昨日から、ダラケを封じているよ。

    まだまだ暑さは続くんだから
    バテるな私! 動け私!

  7. maryuのアバター
    maryu

    こんにちは
    はじめてコメントします。

    偶然出会って、ここ数ヶ月あしゅさんのブログを読みあさっていた者です。
    今までほかのブログでもいつも読み逃げで、、
    まさか自分がコメントさせていただくことになるとは・・・
    思ってもみなかったのですが、書いてしまいます。

    あしゅさんに出会ってから、
    いくつも答えやヒントをもらって
    私が生きる心の支えのひとつになってます。
    大げさな言い方になってしまいましたが、
    本当のことです。

    ここ数日は、けっこう落ちて込んでしまっていて
    辛いかも?ってちょっと思ってたときに
    この記事を読んで、
    またこれを支えに膝立ちくらいまで起き上がってみました。

    根本的な解決には、
    もう今までも何回かしてきたきつい作業・・・
    自分を見直して、
    自分の気持ちの納めどころを探さなくてはならない
    作業をしなくてはなりません。
    今の辛い気持ちを時間の経過にまかせて
    忘れてしまいたいですが、
    それではすぐに、何度もぶり返すので
    良くないと思っています。

    あしゅさんのブログは
    ときに心の支えになる強いものや、
    ときには重い気持ちを軽くさせてくれる楽しいものなど
    いつもどんな記事も、私に染みいります。
    あとはやっぱり美容の話がとっても好きです♪

    これからも毎日楽しみにしています。

    最後に、書くか迷いましたが、
    カズ三世さん
    私が尊敬しているとても素晴らしい友だちにも
    先月の終わりに同じことがおこりました。
    予定日まであと3日でした。
    この悲しみは私には語ることはできませんが
    少しでも気持ちに寄り添うことができれば、
    と願っています。

  8. あしゅのアバター
    あしゅ

    maryu、ようこそーーー!

    どうもありがとう。
    私の方こそ、コメントで学ぶ事が多いんだ。

    実際の生活でも、しつけて貰い
    ネットでも教えて貰い
    私の80%は貰い物でできているかも知れない。

    まあ、恩返しに、と毒付いてるのさ。 ふん
    (いや、最近の自分の温厚さがイヤでなあ)

    美容・・・、それ、転落日記になるかも(泣)

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