私は真っ暗じゃないと眠れない。
なのに何の罰なのか、すんげえ恐がりなのである。
で、真っ暗でも目が慣れると、あたりの景色が見えてくる。
窓に映る木々が妖怪に見えたり、天上の節目が目玉に見えたり
薄っすらと見える方が、余計に恐いわ！
と、そういう恐怖体験は置いといて
夏は４時ぐらいからもう明るくなる。
そうすると、目が覚めてしまう。
それからはもう、ウトウトとしか眠れなくなり
夢にうなされるわ、金縛るわ
起きるべき時間に起きた時には、逆にグッタリなんだ・・・。
これは学生の頃からで、泊まりに来た友人が
「あんた、つらそうに寝てるよー」 と言ってたので
きっと先祖の祟りか何かだろう、と解釈している。
うん、そういう方向の考え方で良いと思う。
私は睡眠が下手で、睡眠導入剤を飲んでも
あまり熟睡できずに苦労しているんだけど
この睡眠障害、何なんだろうな？？？
寝不足でも疲れてても眠れないんだよー。
歴代彼氏は全員、５分で入眠できるヤツだったので
隣でグーグー寝られる事へのムカつきは、イヤというほど味わってきた。
が、寝られるヤツに非はないので、八つ当たりぐらいしか出来ねえ。
（八つ当たったんかい！）
眠れないと、真夜中が孤独なので薬に頼る。
強い薬も抵抗はないけれど、翌朝の体がダルいので
ギリギリ弱い睡眠導入剤にしているんだ。
どんどん薬の量が増えていく、“オーバードース” が恐いんで
指定量で効かない時は、さっさと諦めるよ。
薬は気合いで効かせるものなので、プラシーボを大事にする！
と、ドーピングして寝ている私だが
薬物以外にも、寝る努力はやっているぞ。
でも、この “寝る努力”、疲れてくるんだよ・・・。
あれダメこれダメ、あれをしてこれもして
と、制約や決まり事が増えるのは、生活のストレスになるんだ。
それをきっちり習慣づけるべきなんだろうけど
付かない習慣もあって、やっててどんどん気分が沈むんだ。
こんな苦労をするのと、眠れない苦労と、どっちもどっちじゃね？ って。
まあ、こういうわけで、やっては止めやっては止めの
試行錯誤の日々なんだけど、アイマスク、これは続いている。
切っ掛けは、あずきのチカラ １０．１２．２４
んで、ゆたぽん １０．１２．１
このお陰で、“目に何か乗せて寝る” という事を覚えたんだ。
そんで、春から夏にかけての夜明けは早い
・・・と、ここでようやく冒頭の文に繋がるわけだ。
で、それからアイマスクをずっと使ってるんだ。
これ、良いよな。
太陽関係なしに寝られる。
最初はドラッグストアで５００円ぐらいのを買ったけど
それは、ホットシートみたいなんが付いてて
目を暖める効果があるんだけど
えらい薄っすらな温さの上に、数分で冷めちゃうので
正直いらん機能なんで、その分安くしてもらいたかった。
付け心地は良いんだよー。
左のが、そのホットシート。
多分、中身はジェル。
１００均でも色々な種類がある。
耳にかけるヒモのとか、頭部１周のバンドとか
通気性がゼロのムレるやつとか （ピンクのフチのやつ）。
綿入りのモコモコしたやつもあって
これは常に真上を向いて寝られる人しか無理。
眼球がものすごい圧迫感で、エア緑内障の気分になれるかも。
でも１００均のは、バンドが切れる。
５００円も１００円も、コスパを考えるとどっちでも良い気がする。
好きなのを買え！ という、全然、使用レポートにならない意見だけど
ただひとつ、注意点がある。
アイマスクには裏表がある！
最初に使ったのが、どっちが表でも良い色で
うん、そう。 “色” で判断したのが大間違い。
朝起きると、目の周囲にアイマスクの跡がついて
それが網目模様で、仮面ライダー （初代） になって
しかもババアの肌は、型押しがなかなか取れない、ときたもんで
午前中ずっと仮面ライダー （初代） で過ごさにゃならん。
気付いたのは１ヵ月後ぐらい。
洗濯して干す時に、あれ、これ生地が裏表違うんだ、と。
片面が網目で、片面が普通生地。
正直いまだにどっちが表かはわからん。
表が網目ってどういう事？
でも仮面ライダー （初代） はイヤだから
普通生地の方を目にあてて使い始めたさ。
そしたら網目模様はなくなったけど
今度はゴーグル型に枠の跡がついて、ゴレンジャー （初代） に！
アイマスク、不眠にはとても良いんだけど
乙女の外出には害かも知れない・・・。
・・・・・・・・さっき、思いついたけど
網目、もしかして通気性の向上のため？
そうか、ムレを防いでくれてありがとう。
でも、それならそうと明記して欲しかったよ。
人前で顔を上げられない気持ちがわかるか？
まさか私以外の全国民は、瞬時に裏表がわかったというのか・・・？
あっ・・・、落ち込んできたーーー。
これぞ自爆！
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評価： アスカム
コメント：これ、良いかも知れない。 ・・・すまん、邪道なレビューでほんとすまん。 でもこれ、暖か面と冷え面の裏表なんだってよ！ 活性炭は、カビとか防止するってよ！ 年中快適に使えて臭い防止、装着したら変身しそうな勢いの付属効果だよな。 |
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