風邪をひいた

今冬初の風邪だと思っていたが
ただ微熱だけがダラダラ続くのも、立派な風邪だそうだ。
（３８度以上の高熱が出るのはインフルエンザだってさ）

他の症状がなく微熱だけが続くのを　“風邪気味”
喉が痛いとか咳が出るなどを　“風邪”　と分類していたよ。

私はすぐ微熱を出す虚弱体質で、冬なんかほぼ毎日だったんだが
実は冬中、風邪を引きっぱなしだった、って事なんだなあ。

そんで、首の周囲のリンパ腺が腫れやすく
一度腫れたら３週間ぐらい毎日微熱の日々なのだ。

そりゃもう体がきつくて、生きるのが辛くなるが
どうするかと言うと、どうもしない。

長年こういう状態にあって解脱したんだが
これを解決しようとしてジタバタしても、どうにもならんどころか
自分が不憫に思えてくるんだよ。
そういう心境になったら、精神状態も悪くなる。
ウツの第一歩は、「自分が可哀想」　と思う、ってのが私の目安。

だから、もう放置プレイ。
そういう体質なんだから、しょうがない、と割り切った。
いちいち体の不調を相手にしてたらキリがねえ。
体って甘やかすと、即座に付け上がるぞ。

私は食が細いので、普段は間食でエネルギー補給をする。
うーん、これ、とんでもない邪道なのであまり言いたくないが
手っ取り早く、菓子系で太ろうと思ってるのさ。　ははは

風邪を引くと食欲がなくなるとよく言うが
私の場合、食事の意欲は落ちない。　腹も減る。
ただ、腹が減っているのに、間食を受け付けなくなってしまう。

これが本来の正しい姿であろうが
少食だと、ほんと駄菓子も貴重な栄養なんだよな。
何か、体力がゴッと落ちるのだ。

体がきつい時の飯作りって、いつも以上に面倒くせえんで
できるならインスタント系　（最悪だな）　で済ませたいのに
それだと喉を通らず、とてつもなく不便なんだけど
結果的には、かえって良い事になってるんだろう。

さて、風邪薬だが、“風邪”　を治す薬はない。
喉の痛みなどは、配合されている消炎鎮痛剤で緩和されるが
微熱は解熱剤では下がらない。

解熱剤というのは、３８度を３７度にはできるが
３７度を３６度にはできない。
高熱対応しかできないのだ。　（これは医師に確認したので確か）

咳止めは総合感冒薬には配合されない。
必ず別の咳止め専用薬が必要になる。
咳止めっちゅうのは他の作用や、便秘になるなどの副作用が強いので
風邪薬にホイホイ配合できないらしい。

だから風邪薬は、「症状を緩和させる」　という気持ちで服用するべき。
微熱だけの風邪の場合は、生活状態をしっかり保つ方向
アロマとか、しょうが湯とかの民間療法とかに頼る方がいいと思うが
放置してても、無茶さえしなければその内治る。

無茶をしたい場合は、精神力が頼みの綱なので
まさに己とのバトルだな。

なんて、軽く書いているが、「風邪は万病の元」　と言う通り
風邪を引いている時は、ステータスゲージが平均的に下がっている。
他の病気を発症しやすい上に
体のきつさで、そのサインを見落としやすい。
過度にならない程度に、体を冷静に観察し、いたわってあげよう。