太る食生活

普通、女子が　「家で手料理を毎日してる」　と言うのは
“実は家庭的なところもあるのよ”　アピールなのだが
私の場合は、人間扱いされるかどうかの瀬戸際という切迫感からである。

ガリガリの体型なので、「絶対にロクな食生活をしていない」
と、問答無用で決定され、説教をされるのだ。
腹が減ったら雀の卵でもつまんで終わり、ぐらいに思われている気がする。

世の中、痩せたい痩せたいと普通体型のおなご全員が唱え
芸能人もガリガリ揃いなのに
何で実際に痩せたヤツを目の前にすると、食指導を入れるんやら。

食事に気を遣うようになるのは、大抵は健康に害が出てからである。
私の時は、ちゃんとしないとすぐ体調が悪くなる、と気付いてから。
その後、自分が少食だという事にも気付く。
現在は、栄養が吸収されにくい体質だとも判明し
私の食事人生の未来は真っ暗なわけだが
投げやりになると体調を崩すので、大嫌いな料理を毎日コツコツとする。
ほんと、専属コックと栄養士とトレーナーが欲しい。

最近の毎日のメニューは、こんな具合。

朝：　お茶漬け、きゅうりの浅漬け
昼：　キャベツの千切りにドレッシング、バナナ酢
おやつ：　きのこの山　３分の１箱、コーヒー
夜：　豚しょうが焼き　２枚　ｏｒ　牛フィレステーキ　３０ｇぐらい
　　　冷やっこ　（豆腐３口ほどにしょうがとかつおぶし）
　　　味噌汁　（揚げ、しめじ、椎茸、ニンジン、玉ねぎ、少量ずつ）
　　　キャベツの千切り少々、叩ききゅうりを２分の１本
　　　ご飯　（もちろんササニシキ！を０．５合ぐらい）

朝と昼に重いものを食うべきだろうが、無茶言わんでくれ。
本当なら、コーヒーぐらい飲んで済ませたいほど、食欲がねえ。
せめて野菜をと努力して、キャベツを食ってるんだ。

きのこの山は、最近のブームでな。
たまに、ラーメンおつまみを食ったりするんだが
ベビースターラーメンほど、オカルトな駄菓子もない。
朝起きたらな、布団の上にカケラが落ちてるんだよ。
掃除機をかけてると、必ず１個は落ちてる。
何で？？？？？　と思うようなとこに、ある日突然出現するんだ。

本格的に食うのは夜。
サイトで豆腐にも鉄分が含まれてると知ったので
毎日食うようにしようと、心に決めたんだが
具沢山の味噌汁に肉類まで食ってるから、量的に３口が限度。
豆腐は結構、腹に溜まる。
冬は味噌汁の具も一緒くたに、湯豆腐にしようと目論み中。

基本は夏バテの味方、豚のしょうが焼きにしてるけど
ニュージランド牛のフィレ部分が安い時は、気分転換にそれを買う。
きゅうりの叩きは、あのタレが食欲を出すので欠かせない。
そして、ササニシキも私の人生には欠かせない。

単純な料理ばかりなのに、こまごまと切って切って切って、としてたら
ご飯が炊き上がるぐらい時間が掛かるんで、えれえな作業をしている気分。
しかもこんだけで、食後に動けないほどゲフゲフになる。
食材はどれも何日にも分けて食うので
保存を失敗して、いつか食中毒になるんじゃないかとビクビクで
この食生活が果たして体に良いのか、ものすごく疑問である。
少なくとも心にはちょっと悪そうな気配が漂ってるな。

で、案の定というか、雑誌でこれは見事なダイエットメニューだと知る。
栄養を考えてやってたのに、すんげえ裏目！
でももしかして、真のダイエットメニューって健康に良いものかも。

だったらどんなメニューが太るのかを、雑誌を参考に想像してみた。

朝：　朝マ○クにシェイクとポテトも付けて。
昼：　ピザ、コーラ、ポテチ、デザートにアイス
おやつ：　菓子パン、チョコ、缶ジュース
夜：　鶏のから揚げメインの中華系、ビール、酎ハイ、〆はラーメン

太りさえすれば良いのなら、こんなもんか？
どうしたもんかと考え中。

不得意分野だと、努力も的外れになりやすいようだ。
嗜好が元々ダイエット食寄りだから、カロリー摂取が辛いのなんの。
大食いより断食の方が、私にとってはラクなのだ。

こういうのは少数派だからだろうけど
世の中痩せる情報ばかりで、孤軍奮闘している気分になるよ。
痩せたいヤツにとっては嫌味に聞こえるかも知れんが
痩せてるヤツには痩せてるゆえの苦労もあるんだ。
ここらへんを、とうとうと語りたいが
痩せてるメリットも確実にあるんで、あまり恨み言も言えない。
普段はナイスバディナイスバディと威張っているしな。

どっちにしても、極端はいけないって事だな。